由小到大，家長總會希望子女安靜坐下不要亂動，但現實是長時間久坐會對血管功能與全身血液循環產生不良影響。
根據《美國生理學－心臟與循環生理學期刊》的研究發表指出，不論是追看劇集還是坐在電腦前長時間久坐工作時，腿部血流減少會導致血液循環不順，從而可能造成心血管疾病。
研究團隊招募11名健康年輕人參與研究計畫並請他們坐在椅子上3小時，其中一隻腳不要動，另一隻腳則間歇性反覆腳掌拍地結果顯示，一直活動那隻腳的血流明顯增加，而靜止不動那隻腳的血流則大幅減少。
縱然翹腳等動作對血液循環有幫助，但歸根究底減少久坐時間多做運動才是治本的做法。
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