牙線保護牙齒健康的法遭到質疑?

早些時間在美聯社的推動下，最新版《美國民眾膳食指南》(Dietary Guidelines for Americans)已刪除建議民眾使用牙線條款。根據他們調查所得，認為並無充足的數據証明牙線其的重要性。



他們重新回顧了過去10年研究牙線的相關論文，發現研究指出關於牙線有效性的證據「微弱、難以信賴」，牙線使用後效果「很低」。一項發表於2015年的研究指出：「就目前取得的研究數據，無法證實使用牙線可有效去除牙菌斑」；另一項同樣發表於2015年的研究指出，使用牙線「缺乏功效」，甚至會對牙齦造成損傷；還有醫學文獻指出，牙線會導致有害細菌侵入血液，引起危險的感染，特別是人體抵抗力低下時。
只有2011年的一項研究認為，使用牙線確實可使牙齦發炎現象略有減少，而牙齦發炎通常是更嚴重牙周病的前奏。然而在牙科雜誌上有評論認為此項研究的證據「相當薄弱」。

我自己的看法是牙線仍然有其一定用處。在日常進食時，大家總會遇到飯後殘餘一些東西卡在牙縫，這些都是牙刷不能刷走的地方，但專家們又省略了這一點沒說到。不過我以往不常用牙線的時候每隔幾年才去牙醫診所洗牙，他們也說牙縫位置沒有蛀牙的跡象，倒是牙面反而刷得不夠乾淨。

按他們的說法，每一個牙醫都有使用牙線的習慣，所以我自己在時間充裕的情況還是會繼續使用。