近兩個多月相信很多香港人都在受炎夏天氣所困擾，尤其女士的都開著傘子防紫外線。
不是我自誇，出生以來不論男女還沒遇過比我還要白的香港人(苦笑)，還好現在行山後曬得較像黃種人一點。但是不論想曬黑還是要防曬的人士都應該要注意以下事項。
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先判明產品程度是否達標
搽了防曬產品也不等於安全，因為美國的消費者組織做了一些研究發現所標明的SPF防曬指數有極大出入，標明SPF50的產品實際只有8(像香港的抽濕機性能)
了解清楚各項簡稱所代表的功用
SPF指數即對陽光紫外線UVB的防禦時間
數值愈高，對UVB防禦效果愈強
戶外推薦用SPF50的產品
因流汗或抹走的關係，需每2～3小時重新搽上
UVA
又被稱為長波黑斑效應紫外線，它穿透力強，可直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原纖維，將皮膚曬黑，並導致曬斑、色斑生成。
UVB
可以使皮膚在短時間內被曬紅、曬傷。
SPF
Sun Protection Factor（陽光防護係數）的英文縮略語，表示產品對於UVB的防護係數。用數字標示延長肌膚被曬紅曬傷的倍數，數字越大即表示能夠越持久對抗UVB。
PA
Sun Protection of UVA（UVA防護）的縮略語，代表對UVA的防護係數。PA+代表與肌膚不塗抹任何防曬產品相比UVA的防護能力，可以多給予2-4倍的防護，PA++為4-8倍，PA+++則是可以給到原有基礎上8倍以上的UVA防護能力。
PPD
Persistent Pigment Darkening（黑色素持續沉著）的縮略語，和PA一樣代表對於紫外線UVA的防護係數。PPD 2-4大約等同於PA+，PPD 4-8大約等同於PA++，PPD 8以上即可看做為PA+++的防護效果。這一標示法在歐洲使用廣泛。
Water Resistant
在塗抹了該防曬品後，進入水中40分鐘內都能夠持續給予所標註的SPF係數的防曬能力。簡單來說，即產品的防曬效果不會因為一般的生活用水情況而減弱。
Water Proof
在塗抹了防曬產品後，進入水中80分鐘內都能夠持續給予所標註的SPF係數的防曬能力，尤其適合游泳等水上活動。在歐洲，防曬霜的防水功能被認為很難用某一標示來認定，因此有些產品也會用“Very Water-Resistant”來表示其具有強效防水功能。
Non-comedegogenic
表示這一產品經過皮膚科實驗證實其不會應堵塞毛孔而導致粉刺和痘痘。
PABA-free
傳統的化學防曬霜中常添加一種簡稱為PABA（對氨基苯甲酸及其酯類）的成分，由於其較容易使肌膚產生痘痘等問題，最近市面上也推出了很多“PABA- Free”，即不含PABA的防曬產品，減少防曬品的致痘可能。
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除了以上林林總總的資料，從醫學角度上最好的防曬方式還是穿上長袖遮掩皮膚最實際，所以我行山的時間都是依靠under armour的heatgear緊身衣與防uv魔術頭巾防曬。
畢竟一生人嚴重曬傷超過5次的話，患上皮膚癌的機率會大幅提高。
不是我自誇，出生以來不論男女還沒遇過比我還要白的香港人(苦笑)，還好現在行山後曬得較像黃種人一點。但是不論想曬黑還是要防曬的人士都應該要注意以下事項。
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先判明產品程度是否達標
搽了防曬產品也不等於安全，因為美國的消費者組織做了一些研究發現所標明的SPF防曬指數有極大出入，標明SPF50的產品實際只有8(像香港的抽濕機性能)
了解清楚各項簡稱所代表的功用
SPF指數即對陽光紫外線UVB的防禦時間
數值愈高，對UVB防禦效果愈強
戶外推薦用SPF50的產品
因流汗或抹走的關係，需每2～3小時重新搽上
UVA
又被稱為長波黑斑效應紫外線，它穿透力強，可直達真皮層，破壞彈性纖維和膠原纖維，將皮膚曬黑，並導致曬斑、色斑生成。
UVB
可以使皮膚在短時間內被曬紅、曬傷。
SPF
Sun Protection Factor（陽光防護係數）的英文縮略語，表示產品對於UVB的防護係數。用數字標示延長肌膚被曬紅曬傷的倍數，數字越大即表示能夠越持久對抗UVB。
PA
Sun Protection of UVA（UVA防護）的縮略語，代表對UVA的防護係數。PA+代表與肌膚不塗抹任何防曬產品相比UVA的防護能力，可以多給予2-4倍的防護，PA++為4-8倍，PA+++則是可以給到原有基礎上8倍以上的UVA防護能力。
PPD
Persistent Pigment Darkening（黑色素持續沉著）的縮略語，和PA一樣代表對於紫外線UVA的防護係數。PPD 2-4大約等同於PA+，PPD 4-8大約等同於PA++，PPD 8以上即可看做為PA+++的防護效果。這一標示法在歐洲使用廣泛。
Water Resistant
在塗抹了該防曬品後，進入水中40分鐘內都能夠持續給予所標註的SPF係數的防曬能力。簡單來說，即產品的防曬效果不會因為一般的生活用水情況而減弱。
Water Proof
在塗抹了防曬產品後，進入水中80分鐘內都能夠持續給予所標註的SPF係數的防曬能力，尤其適合游泳等水上活動。在歐洲，防曬霜的防水功能被認為很難用某一標示來認定，因此有些產品也會用“Very Water-Resistant”來表示其具有強效防水功能。
Non-comedegogenic
表示這一產品經過皮膚科實驗證實其不會應堵塞毛孔而導致粉刺和痘痘。
PABA-free
傳統的化學防曬霜中常添加一種簡稱為PABA（對氨基苯甲酸及其酯類）的成分，由於其較容易使肌膚產生痘痘等問題，最近市面上也推出了很多“PABA- Free”，即不含PABA的防曬產品，減少防曬品的致痘可能。
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除了以上林林總總的資料，從醫學角度上最好的防曬方式還是穿上長袖遮掩皮膚最實際，所以我行山的時間都是依靠under armour的heatgear緊身衣與防uv魔術頭巾防曬。
畢竟一生人嚴重曬傷超過5次的話，患上皮膚癌的機率會大幅提高。
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