平板支撐

話說某教授曾經說自己在半年時間內做plank式由持續四分鐘變成一小時，老實說我真的覺得很扯，不是想質疑別人網上的說話，而是在我想像中認為遙不可及的地方能夠這麼近嗎？

今年年末我再嘗試自己的極限在那，現時紀錄為二分鐘附近。